2017. március 24., péntek

5 motiváló tipp a nagytakarításhoz

Ha hozzám hasonlóan még te is a tavaszi nagytakarítás előtt állsz, akkor talán hasznosnak fogod találni a következő összeállítást ;)

Beköszöntött a tavasz! Íme 5 motiváló tipp a nagytakarításhoz

A szürke téli napok után úgy tűnik végre valahára beköszöntött a tavasz. Egyre melegebbek a nappalok, szépen lassan leveleiket bontják a fák a szikrázó napsütésben és mi is felébredünk a szendergésből. Ilyenkor hajlamosak vagyunk kreatív szemmel körbenézni az otthonunkban, készen arra, hogy újítsunk és ne csak mi, de a lakásunk is üdébb legyen! Íme: 5 tipp, hogy felfrissüljön az otthonunk!

1.                   Tegyük el a fent felejtett karácsonyi dekorációkat!

Bár nem sokan merik bevallani, megesik, hogy március környékén még felbukkan egy-egy karácsonyi dísz a lakásban. Nem lett lemosva az ablakról a műhó, itt-ott előkerül egy száradt tűlevél és talán a karácsonyfadíszek dobozai sem kerültek egész éves nyughelyükre. Tüntessük el szem elől a szeretet ünnepének kellékeit se perc alatt!

2.                  Lakás textil 1X1

Csak a legszorgosabbak gondolnak arra, hogy a különféle lakástextileket is rendszeresen mosni kell. Kapjuk le a függönyöket, takarókat, asztalterítőt, illetve minden más elfekvő anyagot és tartsunk nagymosást! Teljesen más érzetet fog kelteni, mintha minden új lenne és még csak pénzbe se került!

3.                  Beltéri kert

Pár jól választott növény nem csak kellemes, de még jótékony hatást is tud gyakorolni: levegő tisztító növények egész garmadája kapható, amelyek megszűrik a különféle mérgező anyagokat a levegőben a puszta létezésükkel. Ilyen például a dracéna, a boston páfrány, a fikusz vagy az aloe vera. Utóbbi mellett még az is szól, hogy különleges gyógyhatással bír, így több okból is érdemes tartani otthon.

4.                  Zenére még a takarítás is könnyebben megy

Bár tény, hogy nehéz nekiállni a feladatoknak, egy-két praktikával élvezhetőbbé tehetjük a takarítást. Segítségként szolgálhat, ha valami pörgős zenét hallgatunk közben. Nem csak gyorsabban fog telni az idő, de lelkesebben is fogjuk végezni a dolgunkat, jó hangulatban.

5.                  Ébreszd fel az érzékszerveidet is!

Amikor már minden készen van, tisztaság és rend uralkodik mindenütt, csak egy dolog van hátra: gondoskodni a jó illatról és egyedi karaktert adni otthonodnak! A hagyományos, víz alapú légfrissítőkkel szembeni egyik fő ellenérv, hogy megtelepednek a frissen takarított felületeken és nedvessé teszik őket. Az Air Wick megoldást talált erre a problémára, így a lesikált dohányzó asztal és a frissen mosott textilek is sértetlenül maradnak. Ellentétben a legtöbb légfrissítővel, melyek jórészt vízbázisúak, az Air Wick Pure nedves pára nélkül gondoskodik a jó illatról, elkerülve a nemkívánatos vízpárát vagy gyengébb illatot, melyek a hagyományos aeroszolok gyakori velejárói. Így az Air Wick Pure minden használat során egyedi illatélményt biztosít bosszúság nélkül. Az egyre szélesedő illat választékból mindenki megtalálhatja a kedvére valót: a Cseresznyevirág, a Tavaszi hangulatok, a Friss pamut, a Mediterrán nyár és a Fehér vanília virág frissítő illatai közül válogathatunk.  



Ha egész nap folyamatos jó illatot szeretnénk tartani otthonunkban, válasszuk az Air Wick Freshmatic automatikus légfrissítő sprayt, amely már Pure változatban is elérhető. A készülék három illaterősség fokozatával lehetővé teszi, hogy mindig kontrollálhassuk az illat intenzitását. Legalacsonyabb fokozaton egy utántöltő akár 60 napig is kitart, viszont ha magasabb fokozatra állítjuk a készüléket, intenzívebb illatélményt kapunk. A megújult készülékben elemet és utántöltőt is nagyon könnyű cserélni, emellett letisztult formatervezésének köszönhetően dekorációs elemként gond nélkül beilleszkedik bármelyik szoba hangulatába. Ügyeljünk rá, hogy a készüléket a padló szintje felett legalább 2 méterrel helyezzük el, ezáltal biztosítjuk, hogy az illat a lehető legjobban szétszóródjon a lakásban. A Freshmatic Pure készülék Tavaszi hangulatok, míg az utántöltő Cseresznyevirág illatban is kapható.

2017. március 10., péntek

Tények és tévhitek a női sofőrökről

Nem tudom, te hogy vagy vele, de én - így a jogsi előtt állva - szinte nap mint nap találkozom olyanokkal, akik beszólnak valamit. Hogy a női sofőrök ilyenek, meg olyanok. Szóval nekem (és remélem, hogy neked is) a legjobbkor jönnek Molnár-Sefcsik Yvette pszichológus frissítő szavai... tessék elolvasni... előítéletek helyett. Is. :)

Magabiztos nő a volán mögött VAGY Magabiztos női sofőr - tények és tévhitek
Molnár-Sefcsik Yvette, pszichológus

Bár egyre több a női autóvezető, még mindig makacsul tartja magát az a sztereotípia, hogy a nők kevésbé ügyes sofőrök, mint a férfiak.  Pedig ezt a tényt a baleseti statisztikák adatai nem igazolják, a nők és férfiak egyenlő arányban jó és rossz vezetők. Az azonban kétségtelen, hogy más típusú balesetek, másféle vezetési magatartás és stílus köthető a női vezetőkhöz, sőt magával az autóval való kapcsolatuk is más.

A hölgyek alapvetően óvatosabb vezetők. Kevesebb nő vezet agresszíven, a sebességi korlátozást áthágva, nagyobb kockázatot vállalva. A biztosító társaságok adatai szerint a tipikusan női balesetek inkább a parkolás közben és tolatáskor bekövetkező kisebb-nagyobb törések, illetve az olyan – jellemzően országúton előforduló – helyzetek, amikor egy váratlan szituációra, gyorsan és magabiztosan kellene reagálni, pánikba esés helyett. Minderre magyarázat lehet, hogy a nők térlátása általában gyengébb, lassabban hoznak döntést egy-egy helyzetben, s esetükben gyakoribb lehet a leblokkolás. Ugyanakkor a nők általában jobbak abban, hogy több dologra figyeljenek, egyszerre elemezzék a több irányból érkező ingereket és információkat. A megfontoltabb döntési mechanizmusuk, a magasabb tolerancia és empátiaszintjük miatt több közlekedési balesetet előznek meg vagy kerülnek el.


Mi magyarázza akkor a nők gyengébbnek vélt vezetési teljesítményét? A magabiztosság hiánya.
Sok nő szorongással ül a volánhoz, ami csak fokozódik, ha egy férfi ül mellette, vagy egy férfi követi figyelemmel például a parkolását. Tipikus eset például, hogy a nők többsége inkább nem parkol be az egyetlen szabad helyre, ha oda csak tolatva lehet beállni, és közben ezzel esetleg feltartja egy rövid időre a sort. Inkább továbbhalad, nehogy elrontson valamit.

A magabiztosság hiánya nagyrészt tanulási folyamat, és makacs sztereotípiák eredménye. A fiúk már kisgyerekként is többet „autóznak”, játékautót tologatnak, pedálos autóba ülnek, így több vezetési készséget (pl: úttartás) korán és észrevétlenül begyakorolnak. Jellemzően kamaszkorban is előbb szereznek valós gyakorlati vezetési tapasztalatot. A lányok mindeközben azt hallják, hogy „autózni fiús dolog”, és hogy „a lányok a műszaki dolgokhoz nem értenek annyira”. Mindezek a nemi sztereotípiák persze lassan változóban vannak, de – sajnos - valóban csak lassan.

Mit tehetünk akkor azért, hogy nőként magabiztosabban üljünk a volán mögé?

  1. Higgyünk magunkban!
Tudatosítsuk magunkban a fenti tényeket, és higgyük el, hogy semmilyen anatómiai vagy pszichés tényező nem predesztinál arra, hogy nőként ne lehetnénk jó sofőrök. Az egyéni készségeink – csak úgy, mint a férfiaké - megfelelő gyakorlással fejleszthetők.  Ha kell, bizonyos dolgokat gyakoroljunk többet, de ez semmiképp ne vegye kedvünket. ( A tolatás könnyebben begyakorolható, mint például a toleráns vezetési stílus!)

  1. Az autó legyen a barátunk!
Fontos, hogy vezetés közben érezzük minél komfortosabban magunkat az autóban. Ha mi választhatunk autót magunknak, fogalmazzuk meg mi az, amitől valóban jól érezzük magunkat, amitől szeretni tudjuk az autót.  Könnyű vezethetőség, gyönyörű szín, praktikus belső elrendezés - lehet ez bármi, de ha örömmel tudunk az autóba ülni, vezetéskor is magabiztosabbak leszünk! Azonban ha nincs választási lehetőségünk, kisebb praktikus ötletekkel, akkor is növelhetjük komfortérzetünket a vezetés során. A kedvenc illatosítónk vagy zenénk bekészítése, egy praktikus rágógumi-tartódoboz elhelyezése a kezünk ügyébe, vagy épp a gyerek számára a hátsó ülésre tett papír zsebkendő mind azt szolgálhatja, hogy csak a vezetésre kelljen koncentrálnunk és amennyire lehet, érezzük jól magunkat vezetés közben!

  1. Csökkentsük a stresszt!
A forgalmi szituációkból adódó stressz hatásokat nem tudjuk elkerülni, de megtanulhatjuk gyorsan és hatékonyan oldania feszültséget: egyszerű légző gyakorlatokkal, vagy néhány izmunk tudatos, ritmusos megfeszítésével és elernyesztésével. Ehhez hasonló hatást érhetünk el például cukormentes rágógumi fogyasztásával is, hiszen testünk egyik legerősebb izma a rágóizom.  És mosolyogjunk magabiztosan, amennyit csak tudunk! Hiszen a mosoly pozitívan hat – nemcsak másokra, de - a saját közérzetünkre is!

A sajtóanyagért és a kedves kis ajándékért őszinte köszönet a Stern Communicationnek! :)