2016. július 22., péntek

Miau! Budapestre érkezik az eredeti Macskák musical

Budapestre érkezik az eredeti Macskák musical

Budapestre érkezik világturnéja során az eredeti legendás angol Macskák musical, amelyet Trevor Nunn rendezett, és amely 30 évig a londoni West End, a New York-i Broadway és sok más város legsikeresebb musical produkciója volt, Cameron Macintosh és Andrew Lloyd Webber produkciós cége a Really Useful Group produkciójában. A mostani produkció plusz  meglepetést is tartogat a Macskák rajongóinak, ugyanis két új meseszép dalt írt a zeneszerző, Andrew Lloyd Webber.


A világ körüli turnén szereplő londoni CATS előadás Budapesten a Syma csarnokban 2016. november 17, 18 és 19-én lesz látható 4 alkalommal.

T.S Eliot (Irodalmi Nobel-díjas költő) "Macskák könyve" és Andrew Lloyd Webber fantasztikus, élő zenekarral előadott zenéjéhez adaptálódik a rendező Trevor Nunn, Gillian Lynne koreográfus és a díszlet és jelmeztervező John Napier mágikus színpadi alkotása. Andrew Lloyd Webber zenéje, az elképesztő látványvilágot bemutató díszlettervezés, a szereplő macskák egyéniségét és történetét kifejező rendkívüli jelmezek és a váratlanságával lenyűgöző koreográfia teszi egyedülállóvá az előadást. A CATS 1981, május 11 óta csak Londonban majdnem 9000-szer került előadásra.

A Brodway és a West End egyik leghosszabb ideje futó és legsikeresebb show-jának világ turnéja már több mint 300 városban varázsolta el a közönséget szerte a világon. A Macskák musical a fantasy, dráma és a romantika keveréke. Eddig több mint 50 millió ember látta, 26 országban mutatták be és 10 nyelvre fordították le. Idén május 11-én ünnepelték meg a 35 éves játszási rekordját. Novemberben a magyar közönségnek is lehetősége nyílik megtapasztalni az eredeti CATS által nyújtott csodálatos érzést.

A mostani produkció plusz meglepetést is tartogat a Macskák rajongóinak, ugyanis két új meseszép dalt írt a zeneszerző, Andrew Lloyd Webber.




A leghíresebb színpadi előadók közül sokan a CATS egy-egy szerepével kezdték sikereiket. Például Elaine Paige (Grizabella), Wayne Sleep (Mungojerrie), Bonnie Langford (Rumpleteazer), Paul Nicholas (Rum Tum tugger), Brian Blessed ("régi Mózes"), Sarah Brightman (Jemima), Rosemarie Ford (Bombalurina '&' Grizabella). 

Az utazó társulat a londoni Palladium színházban is megfordult 2014-ben, ahol Nichole Scherzinger játszotta Grizabella szerepét olyan kirobbanó sikerrel, ami kiugró állomása lett Nichole Scherzinger nemzetközi karrierjének. Nichole után a nálunk Brian May-el közös koncertjeiről ismert Kerry Ellis vette át Baby Griz, majd Grizabella szerepét a londoni Palladium-ban. Az életüket eltáncoló és eldaloló, nagyon is emberi tulajdonságokkal bíró macskák történetének turné előadásairól a meghatározó világsajtó is elismerően írt, kritikáiban dicsérte a darabot a teljesség igénye nélkül a Times, a Daily Mirror, a Metro, és a Daily Express is. 

Novemberben a Syma csarnokban a CATS előadás angol szövege magyar fordításban is látható lesz a színpad két oldalán elhelyezett kivetítőkön, megduplázva az élményt, amelyet T.S Elliot gyönyörű versei jelentenek. 

Jegyek kaphatók 2016. július 25-től a Jegy.hu-n, az InterTicket, valamint az Eventim honlapjain és országos jegyirodai hálózatában.

A turné videó trailerét itt nézheted meg: 



2016. július 13., szerda

Túllépnek a sztereotípiákon az Unilever reklámjai

Ha hozzám hasonlóan téged is idegesítenek a reklámok bugyutábbnál bugyutább, totálisan hiteltelen nőalakjai, és szeretnél már változást ezen a téren, akkor valószínűleg hozzám hasonlóan boldogan sóhajtasz fel a következő sajtóközleményt olvasva. 

Túllépnek a sztereotípiákon az Unilever reklámjai

Az Unilever arra hívja fel a világ legnagyobb hirdetőinek figyelmét, hogy ismerjék fel a reklámokban még mindig jelenlévő, idejétmúlt nemi sztereotípiákat, valamint azt, hogy a nemi szerepek progresszív bemutatása nemcsak a társadalom, de a márkák szempontjából is előnyös. Az Unilever #unstereotype kezdeményezéséhez – amelyet a vállalat a Cannes-i Reklámfesztiválon jelentett be – már számos globális reklámügynökség csatlakozott.

Az Unilever a szerepek, a személyiség és a külső megjelenés mentén kívánja fejleszteni a nők bemutatását reklámjaiban, azaz a szereplőket hitelesebb, valódi személyiségként, háromdimenziós, hús-vér emberként kívánja megjeleníteni.

A vállalat eddig is élen járt az úttörő kampányok fejlesztésében: évek óta fut a Dove „valódi szépség” kezdeményezése, és nemrégiben az Axe is gyökeresen újított: „Find Your Magic” kampányát a fogyasztók és a kommunikációs szakma is nagyra értékelte.



Forrás: Noguchi Porter Novelli

Nyerj te is a Bonduelle és a Russell Hobbs közös játékán!

Bonduelle: Itt a grillszezon, és az újabb nyereményjáték

A júliussal együtt beköszöntött az éjszakába nyúló grillpartik ideje is, amik a baráti összejövetelek egyik legkedveltebb, leghangulatosabb helyszínévé varázsolják kertünket. A Bonduelle egészséges, inspiráló receptekkel gondoskodik róla, hogy az idén feltálalt fogásokat még hosszú évekig emlegessük - ezekhez a honlapjukon található receptgyűjteményből válogattuk ki az idei grillszezon kedvenceit. A Bonduelle és a Russell Hobbs közös nyereményjátékán pedig nagyszerű grill eszközöket, és a receptekhez felhasználható Bonduelle ajándékcsomagot lehet nyerni.

Mindössze 10 perc alatt ízletes humuszt készíthetünk már akár 1 doboz Bonduelle csicseriborsóból is az alábbi recept segítségével:


A fűszeres kukoricakrém igazi nyalánkság, grillezett húsokhoz ízletes kísérő, és nagyon könnyű elkészíteni:


Magában, illetve köretként is remekül megállják a helyüket a különböző ízesítésű Bonduelle szószos babok. Kísérletező kedvűek egy kis vegyes salátával is összekeverhetik a barbecue-szószos Kentucky vörösbabot:


Hogy mit kell tenned a nyereményekért? Nos, a Bonduelle és a Russell Hobbs közös nyereményjátéka július 11-én indult, és egy 6 kérdésből álló kvízt kell helyesen kitölteni a Bonduelle Facebook oldalán. Sorsolás 2016. július 18-án, hétfőn. A nyeremények: Russell Hobbs Legacy Floral Grill, családi grill vagy Fiesta sütőlap. A grill eszközök mellé Bonduelle meglepetés-csomagokat is kapnak a szerencsés nyertesek. Részletek a Bonduelle és a Russell Hobbs Facebook oldalán.


https://www.facebook.com/RussellHobbsMagyarorszag/?fref=ts

A világ gasztroguruinak továbbra is ízlik a chocoMe

Eszményi ízek világsikerű randevúi –
A chocoMe idén is többszörös Academy of Chocolate Awards díjas lett Londonban

A minőségi csokoládék, a felejthetetlen ízek megalkotásában hazai és nemzetközi szinten is élvonalbeli magyar cég, a chocoMe idén is győztes színekben tündökölt a rangos londoni Academy of Chocolate (Londoni Csokoládé Akadémia) díjkiosztóján. A tavasszal megrendezett világversenyen a manufaktúra által jegyzett öt csokoládékülönlegesség is komoly elismerésben részesült. A chocoMe ikonikus Raffinée-jának családjából négy termék is megbabonázta a gasztro-szakértőkből álló szakmai zsűrit. A díjátadó Londonban zajlott július 8-án, ahol a chocoMe alapítója Mészáros Gábor személyesen vehette át a díjakat.

A díjazott Raffinée termékek:
- Tonkababos tejcsokoládéval és kakaóporral bevont szicíliai mandula / ezüst
- Guérande sós szőkecsokoládéval bevont szicíliai mandula hántolt ostyával / bronz
- Szicíliai mandula Arabica kávéval ízesített étcsokoládéval bevonva, kardamommal / bronz
- Mogyorós-tejcsokoládéval és őrölt Etióp Harrar kávéval bevont Piemonte-i mogyoró / bronz


A díjazott Raffinée-k ízkölteményei minden érzékszervet rabul ejtenek, de nincs ez másként az idén bevezetésre került chocoMe Voilé egyik újításával sem:
- Kandírozott bergamot héj venezuelai étcsokoládéval bevonva / bronz

Ennek, az eredetileg Valentin-napra megálmodott, kifinomult ízvilágnak a megteremtéséhez már egyenesen a parfümőrök és a sztárséfek által előszeretettel használt bergamot héj szolgált alapjául – ehhez a venezuelai származású, nemes kakaóbabok keverékéből született étcsokoládé szegődött eszményi társként.

A chocoMe termékek mögött rejlő szellemiség, a tökéletes csokoládék megalkotásának eszméje, teljes összhangban áll az Academy of Chocolate küldetésével. Mészáros Gábor, a cég vezetője és csokoládémestere – a Londoni Csokoládé Akadémia “lovagrendjének” tagjaihoz hasonlóan – körültekintően ügyel a legapróbb részletekre, ebből a hozzáállásból születnek azok a szofisztikáltságukban is érzéki chocoMe gasztroélmények, melyek az ünnepeket és a hétköznapokat egyaránt megédesítik és felejthetetlenné teszik.

A versenyen a találati arány is pazar volt, a chocoMe által benevezett hét versengő terméke közül ötnek sikerült díjat nyernie. A jelenlegi díjakkal együtt összesen már 28 nemzetközi szakmai versenyen szerzett díjjal büszkélkedhet a márka.
_______________________________
Az Acedamy of Chocolate-ról

Az Acedamy of Chocolate (Londoni Csokoládé Akadémia) 2005-ben alakult Londonban azzal a céllal, hogy teret adjon a valóban minőségi csokoládéfogyasztásnak, a csokoládétermékek legjobb minőségű összetételének, a legjobb kakaóbab termőterületek felvirágztatásának, a “fair” kereskedelmi elveknek. Tagjai a világ legelismertebb csokoládékészítői és gasztronómiai szakértői évente szervezik meg a Acedamy of Chocolate Awards csokoládés szakmai versenyt, ahol a világ legjobb csokoládé készítői mérik össze tudásukat.

Új helyszínre költözik a Mátraalja Fesztivál

A Mátraalja Fesztivál helyszíne változik ugyan, de a festői környezet és a hibátlan fesztivál-élmény idén is garantált! Mutatom is a ma érkezett sajtóanyagot. 


A Cserhát aljába költözik a Mátraalja Fesztivál
Augusztus 5-7. között felpezsdül a szécsényi várkert

Új helyszínen, a Cserhát aljában rendezik meg idén a Mátraalja Fesztivált, a rendezvénynek ugyanis költöznie kellett a pásztói strandról. A szécsényi várkertben viszont tárt karokkal fogadják a népszerű eseményt, így a festői környezet idén is védjegye marad a fesztiválnak. Augusztus első hétvégéjén a Hooligans, Majka & Curtis és az Ocho Macho is koncertet ad a Forgách-kastély kertjében. A tavon vízi sportoknak, a parton pedig palóc gasztronómiának hódolhatnak a fesztiválozók.

Hazánk legfiatalabb fesztiváljaként mutatkozott be tavaly nyáron a Mátraalja Fesztivál. Bár a rendezvény sikeres volt, idén költöznie kell Pásztóról, mert a helyi önkormányzat vezetője szerint veszteséget okozna a településnek. A pásztói lakosoknak a fesztivál alatt nélkülözniük kellene a strandot, illetve csak fesztivál belépővel látogathatnák azt.  Így viszont marad a megszokott rend, a pásztóiak nem maradnak egy hétvégére sem fürdőzés nélkül.

A visszajelzések alapján gyorsan kiderült, hogy a térségben hatalmas igény van a folytatásra, ezért a főszervezők lelkesedése nem hagyott alább a kezdeti nehézségek miatt: “Idén nem fogadta be Pásztó a rendezvényt, de a hír hallatán nem estünk kétségbe. Egyébként is szerettünk volna továbblépni, érdekesebb, patinásabb helyszínt találni a fesztiválnak, a szécsényi Forgách-kastély pedig önmagában is látványosság. A park egy része ráadásul természetvédelmi terület ”- mondta Tóth Péter, a fesztivál főszervezője.

Idén a magyar hip-hop legendás alakjai is fellépnek a fesztiválon. Koncertet ad Sub Bass Monster, a Hősök, Majka & Curtis, Ganxsta Zolee és a Kartel. Pénteken az Ocho Macho, szombaton pedig a Margaret Island zárja a koncerteket, de a partysátorban mindhárom napon reggelig szólnak a DJ set-ek. Napközben családbarát programokkal várják a látogatókat, a kastélykert taván pedig jetsky-re pattanhatnak a vállalkozó kedvűek. Ahogy előző évben, a gasztronómia most is hangsúlyos eleme a Mátraalja Fesztiválnak. A vendégek a tóparton pihenve a térségre jellemző, igazi palóc ételeket is megkóstolhatják, majd pedig jöhet a kastélykerti vigasság egészen hajnalig!


Forrás: Positive Communications

2016. július 11., hétfő

A világ legjobb fagyija már Budapesten is kapható!

A fagyi varázslatos, szerb királysága már Magyarországra is terjeszkedik! 

A világ egyik legjobb fagylajtját* készítő Moritz Eis végre Budapesten is megnyitotta fagyizóit. A legjobb minőségű, természetes alapanyagokból elképesztő ízkombinációkat előállító Moritz Eis Szerbiából indult világhódító útjára, melynek legutóbbi állomása – a hideg nyalánkság szerelmeseinek örömére – a magyar főváros. Rögtön két egységben, az Opera mellett és Jászai Mari téren is hozzá lehet jutni a jeges csodához.

Meghökkentően frissítő rukkolás ananász és kellemesen csiklandós gyömbéres narancs is megtalálható a gazdag csokoládé és telt vanília mellett a Moritz Eis jelenleg 18 ízt tartalmazó, itthoni felhozatalában, amelyből a tej- és gluténérzékenyek. illetve a vegánok is választhatnak kedvükre valót. Az összesen 140 ízt számláló, teljes Moritz Eis kínálatból minden két hétben újakat ismerhetnek meg a magyarországi vásárlók.



A márkáért és a minőségért személyesen kezeskedő alapító, Moritz Fried a kiemelkedő minőségű alapanyagok mellett nagy hangsúlyt fektet a letisztult dizájnra is, így a fagyizás a Moritz Eisnél nem csak gasztronómiai, de vizuális élvezet is.

Az osztrák alapító Fried, egy nyaralás során szeretett bele déli szomszédunkba és látva az ott virágzó mezőgazdaságot, azon belül is a bio és natúr gyümölcsök és zöldségek, valamint az organikus termelés népszerűségét, úgy döntött, Szerbiában fekteti le a Moritz Eis alapjait. A márka tehát a gondos alapanyagválasztástól kezdve egészen a megfelelő csapat összeállításáig mindenre odafigyel, hogy minőségi élményt nyújtson a budapestieknek.

Ebben a nyári hőségben tehát minden adott egy különleges ízutazásra a Moritz Eis világába, amihez elég ellátogatni az Operához vagy a Jászai Mari térre.




* A Moritz Eis, természetes alapanyagokból készülő fagylaltjaival 2014-ben felbukkant a világ 20 legjobb fagyizóját összegyűjtő olasz Dissapore.com listáján, egyetlen márkaként a délkelet-európai régióból.

Bringaverseny az éhező gyerekekért a Tour de France alatt

Bringaverseny az éhező gyerekekért a Tour de France alatt
Budapest Bike Maffia - Cofidis adománygyűjtő kerékpárversenyt szervezett a Szabadság téren


Budapest, 2016. július 7.Míg Franciaországban javában zajlik a világ egyik legismertebb kerékpáros versenye, addig itthon a civilek és hírességek együtt tekertek hátrányos helyzetű gyerekek étkeztetéséért a Tour de France alatt. A „Tekerj, hogy segíthess!” biciklis verseny keretében 1365 gyerek napi étkezését fedező adomány gyűlt össze Szalontay Sándor segítségével.

A Cofidis cégcsoport nemzetközi szinten már 20 éve elkötelezettje a kerékpáros sportág támogatásának és névadó szponzora a francia Team Cofidis kerékpáros versenycsapatnak, ami olyan versenyzőkkel büszkélkedik, mint Julien Simon vagy Kenneth Vanbilsen, akik az elmúlt évtizedben dobogós helyen végeztek a legrangosabb nemzetközi kerékpáros versenyeken.


A Tour de France kerékpárverseny ideje alatt zajló program a társadalmi felelősségvállalás jegyében szerveződött azzal a céllal, hogy a rászoruló gyerekeknek ételadományt gyűjtsön, valamint népszerűsítse a hazai amatőr kerékpársport és biciklis aktivitásokat. A helyszínen felállított sátorban görgőkre szerelt bicikliken lehetett megmérkőzni egymással és letekerni egy 1 km-es versenytávot, amely három gyerek egy teljes napi étkezését fedezte. A Tour de France távja 3519 km, amiből a civilek és sztárok 455 km-t tekertek le együtt a három nap alatt.

Szalontay Sándor többszörös magyar bajnok csúcstartó pályakerékpáros a Tour de Hongrie után az utolsó napon tiszteletét tette a rendezvényen. „A kerékpározás az életem, éppen ezért fontosnak tartom felhívni az emberek figyelmét az egészséges életmódra, és arra, hogy tévézés helyett inkább válasszák a biciklizést.”- mondta Szalontay, aki nemcsak civilekkel mérettette meg magát, hanem a kerékpáros sport iránt szintén elkötelezett Magyar Bálint énekessel is tekertek. „A kerékpározás az egyik legjobb közlekedési eszköz, és sport, és pont olyan felszabadító érzés, mint jótékonykodni.” – tette hozzá Magyar Bálint a Group'n'Swing énekese.


A hazai Cofidis több fronton támogatja a kerékpározást, és célul tűzte ki bringás aktivitások szervezését, szponzorációs támogatását. „Számunkra rendkívül fontos a társadalmi felelősségvállalás, és nemzetközi szinten elkötelezett támogatói vagyunk a kerékpáros kultúrának. A Budapest Bike Maffia tevékenysége rendkívül izgalmas és tiszteletreméltó volt számunkra, ezért is döntöttünk úgy, hogy több fronton is együttműködést kezdeményezünk. A Tekerj, hogy segíthess! közös kampányunkkal elsősorban szerettük volna felhívni a figyelmet a gyermekéhezés problémájára, valamint népszerűsíteni a hazai kerékpárkultúrát.” - mondta el Holló Bence, a Cofidis Magyarországi Fióktelepének vezérigazgatója.

A pénzintézet az adománygyűjtő program közös szervezésén túl 10 darab Strike Bike kerékpárt is átadott az alapítványnak az esemény nyitónapján. Ezeket az igényes, megbízható, kézzel épített bicikliket a BBM aktivistái fogják használni önkéntes tevékenységük alatt.

A Budapest Bike Maffiáról
A Budapest Bike Maffiát (BBM) fiatal kerékpárosok hívták életre 2011-ben. A kezdeményezést olyan emberek indították el, akik innovatív módon szeretnének közvetlen segítő munkát végezni az arra rászorulóknak. A támogatott célcsoport, a megvalósított akciók sokszínűek. A rászorulók közvetlen támogatása mellett a szervezet célja a szemléletformálás az egymásra figyelés, az empatikusabb magatartás és egy közös, élhetőbb világkép kialakításában. A rendszeres főzések és közös workshopok alkalmával a hálózatosodás elindult, így országosan még több embernek nyújtunk meleg ételt, adományokat. Budapest mellett, 2015-ben két vidéki nagyvárosban, Debrecenben, Pécsen és Szegeden, akik a helyi szükségletekre reagálva, a segítő szemléletet központban tartva kapcsolja össze az önkénteseket és a rászorulókat. Jelenleg további városokban is folyamatban van a szerveződés, sőt idei évben a tervek szerint Kolumbiában alakul meg az első nemzetközi „bikemaffia” hálózat.
A szervezet elérhetőségéről további információk a www.bbm.hu oldalon találhatóak. A „Tekerj, hogy segíthess!” jótékonysági akcióról a Facebookon, az esemény oldalán tájékozódhat.

A Cofidisről
A Cofidist Franciaországban alapították 1982-ben, székhelye Lille-ben található. Többségi tulajdonosa a Credit Mutuel bank. Világszerte több mint 4000 munkavállalóval rendelkezik. A Cofidis az alábbi országokban van jelen: Franciaország, Spanyolország, Portugália, Olaszország, Belgium, Csehország és Szlovákia. A magyar fióktelep 2006-ban kezdte meg tevékenységét nyolcadik országként, idén ünnepli 10. évfordulóját. A Cofidis nem jelzálog alapúfogyasztási hitelek folyósításával foglalkozik távértékesítéssel. Vezető terméke a Megújuló Hitel, 2010 őszén indult az Áruhitel, 2012-ben az Egészség Hitellel bővült a paletta, 2013 augusztusában a Fapados Kölcsönt, 2015-ben pedig az Adósságrendező Hitelt vezették be a piacra.
A Cofidis Csoport a Team Cofidis, profi országúti kerékpáros csapat névadó szponzora és elkötelezett támogatója. A cég 2016-tól hazánkban is elindított kerékpáros programját, amelynek keretein belül sportszponzorációt, rendezvénytámogatást és civil együttműködési programokat valósít meg.
A termékekről és a cég elérhetőségéről további információk a www.cofidis.hu oldalon találhatóak. A Cofidis 10. születésnapi promócióiról a www.cofidis10.hu oldalon tájékozódhat.


2016. július 6., szerda

I. Sportbanzáj és őrült futam

I. SPORTBANZÁJ ÉS ŐRÜLT FUTAM – SPORTBEMUTATÓVAL EGYBEKÖTÖTT CSALÁDI NAP

Nem csak a lóerők, a benzingőz, az akrobatikus mutatványok és a különleges versenygépek miatt érdemes július 10-én kilátogatni a gyáli Integrál Motocross pályára.

sportivo.hu sorozatindító eseménye az autó-motorsport szerelmeseinél sokkal szélesebb közönségnek szól: egy valódi, sokoldalú sportnap, ami a leglátványosabb technikai terepsportok felvonultatásán túl rengeteg néznivalót és aktív programot kínál. Ahol olimpikonokkal és sok komoly eredményt elért versenysportolóval találkozhattok.

Látványban nem lesz hiány: a freestyle motocross show egyedülálló légi trükkjei nem csak a benzingőz szerelmeseit nyűgözik majd le. Emellett számos érdekes sportággal is megismerkedhetünk: lesznek többek között freestyle fociwakeboardcheerleading és harcművészeti bemutatók.

Nem mindent a szemnek! Vasárnap lehetőség nyílik olyan különleges járművek kipróbálására, mint a rallycross- és túrarali-autók, a terepmotorok vagy éppenséggel egy ezer lóerős monstrum, egy valódi monster truck! De a nyílt edzésen a kalandvágyó amatőrök saját járgányaikkal is birtokba vehetik a pályát!

Aki másfajta adrenalinra is vágyik, annak az interaktív olimpiai közönségtalálkozót ajánljuk, ahol az újságírók és a lelkes közönség tagjai egyspártai futóversenyen, egy röplabdatornán, vagy akár amerikai fociban is összemérhetik erejüket élsportolóinkkal.

Sőt, egy külön versenyen megválasztjuk a nap legjobb operatőrét is!

A gyereket ugrálóvárak, sport- és játékparkok várják, valamint ajándékokkal és további meglepetésekkel is készülnek a szervezők.

A gálabemutatók izgalmait, a versenyek és a tesztvezetés fáradalmait este az óriáskivetítő előtt, az Eb-döntővel pihenhetjük ki.

Részletek és jelentkezés: www.orultfutam.hu ; Facebook event: klikk

Újabb életmódváltós tippek - részben a nyírfacukor jegyében

Tudom, kicsit régen volt már poszt, főleg az életmódváltósdival kapcsolatban, de ennek is megvan az oka. Több is. :) Az egyik, hogy épp költözködöm, méghozzá egy olyan helyre, ahol a szomszédban egy kis cukrászda van. De nem is akármilyen! Itt ugyanis laktóz- és gluténmentes finomságokat is lehet kapni, sőt, isteni nyírfacukros süteményeket is.

Egy barackos tortaszeletet kóstoltam meg a múltkor, hát gyerekek... :D én már nem is akarok "rendes cukros" süteményeket enni! Isteni volt, jóllaktam vele, és nem az a kínzó, mardosó éhség tört rám pár óra múlva, hanem fokozatosan éheztem meg. Hogy miért? Mert a nyírfacukornak alacsony a glikémiás indexe. Erről a következő sajtóanyagban olvashattok egy kicsit bővebben. :)

Kampányszerű diéták helyett tudatos életvezetés
Life coach tippek életmód váltóknak

A kampányszerű diéták anomáliája, hogy önsanyargatással szeretnénk egyensúlyba kerülni önmagunkkal. Amíg így gondolkozunk, nem tudunk igazi változást elérni. Viniczai Andrea life coach szerint időszakos megoldások helyett a saját életritmusunkhoz és személyiségünkhöz igazodva lassú léptekkel érhetjük el a testi-lelki egyensúlyt.

Egyénre szabott megoldások
Amíg úgy gondolunk a diétára, mint egy pár hétig-hónapig tartó büntetésre, addig igazi változást nem fogunk tudni elérni. Kampányszerű megoldások és végletek helyett a hosszú távú gondolkodás és tudatos tervezés lehet a kulcsa a kiegyensúlyozott életnek, ahogyan azt Viniczai Andrea life coach is hangsúlyozza: „Ha úgy érezzük, változtatni szeretnénk eddigi életünkön, az első és legfontosabb lépés az, hogy kialakítsuk azt az új napi rutint, ami a céljainkhoz, a személyiségünkhöz, és a saját ritmusunkhoz leginkább passzol. Kísérletezzünk bátran, és próbáljunk ki új ételeket, fűszereket, mozgásformákat! Ha megtaláljuk a számunkra legmegfelelőbb kombinációt – étkezés, mozgás, lélektöltődés –, akkor biztosak lehetünk benne, hogy sikeres lesz a változás.”

80%-ban az vagy, amit megeszel
Azért nem árt, ha tudjuk, hogy életünk különböző tényezői más-más súllyal esnek a latba, A kiegyensúlyozott, egészséges élet ugyanis 80 százalékban a táplálkozásunkon múlik. Tévhit viszont, hogy ez egyszersmind azt jelenti, hogy le kell mondanunk mindarról, amit szeretünk, mondja a szakértő. „Ma már számos bűnös élvezetnek kikiáltott alapanyagnak elérhető az egészséges és tudatos táplálkozásba könnyedén beilleszthető alternatívája. Felesleges tehát bűnös élvezetnek kikiáltani és kiiktatni az étrendünkből bizonyos ételeket. Inkább tájékozódjunk és válasszunk tudatosabban, tartsunk megfelelő mértéket” - tanácsolja az Avandi coaching szakértője.


Csavar a konyhában
Könnyedén átrendezhetjük a hűtőnket, konyhánkat, kamránkat az új életünk szerint:
·         A friss zöldségek és gyümölcsök kerüljenek előre a hűtőben és a kamrában, hogy mindig szem előtt legyenek.
·         Előre csomagolt ételek helyett vegyünk friss zöldséget és húsféléket a piacon.
·         Búzaliszt helyett szerezzünk be különféle magliszteket.
·         A fehércukrot cseréljük le a nála 40 százalékkal alacsonyabb energiatartalmú Nyírfacukorra. Míg 100 gramm kristálycukor 400 kcal-t tartalmaz, addig ugyanennyi Nyírfacukor csak 240 kcal-t, ráadásul a glikémiás indexe is alacsony (GI:7%), nem terheli meg a szénhidrátanyagcserét olyan mértékben, mint a kristálycukor, így még cukorbetegek is fogyaszthatják.
·         Mindig írjunk bevásárlólistát, így elkerülhetjük, hogy elcsábuljunk bevásárlás közben.
·         A régi kekszek és csokik helyett válasszunk egészséges snackeket, például különböző ízesítésű kukoricagolyót vagy teljes kiőrlésű, nyírfacukorral készült nápolyit.

Köszönet a sajtóanyagért Zsingor Tünde, COMLAB^