Szomorkás január? Így tehetsz ellene!

Biztosan te is gyakran hallod, és érzed is, hogy január a legdepisebb hónap. Sötét van, hideg, és ahhoz sincs kedvünk, hogy elvánszorogjunk a könyvespolcig, vagy forró csokit készítsünk a konyhában. Stresszesebbek, kimerültebbek, feszültebbek vagyunk, ami tartósan depressziós lelkiállapothoz vezethet. Ezért gondoltam arra, hogy megosztom veletek a következő sajtóközleményt, melynek már a címe is tetszetős. :)

Egészséges antidepresszáns 

Újra itt a depresszió szezon, de nem kell beletörődnünk és teret adnunk a lehangoltságnak – vessük be az antidepresszánsok legélvezetesebbikét!

Kihunytak a karácsonyi fények, a Szilveszter is felkerült az emlékek képzeletbeli polcára, a vidám pillanatokat felváltották a monoton szürke hétköznapok. Egyre hidegebb van, a tavasz beköszönte pedig reménytelenül távolinak tűnik… Nem csoda, ha ebben a napfény-hiányos, lehangoló időszakban jelentkeznek a legnagyobb eséllyel a depresszió tünetei. Magyarországon havi szinten kétszázezer ember szenved depressziós tünetektől – szakértők szerint a depresszió 2020-ra a második leggyakoribb munkaképesség-csökkenést okozó betegség lesz világviszonylatban. Elejét vehetjük a depresszió kialakulásának, ha beiktatjuk az életünkbe a rendszeres kikapcsolódást, az ellazulásra fordított időt. Van egy közös kincsünk, ami a legjobb stresszoldó, amelynek rendszeres használata megőrzi belső harmóniánkat – ez pedig a termálvíz!

Csodadoktor a medencében

A gyógyhatású termálvizek, azaz a gyógyvizek háromféle módon hatnak a szervezetünkre: fizikai, kémiai és biológia úton. A depresszió megelőzése szempontjából a biológiai hatás bír a legnagyobb jelentőséggel. A termálvíz finoman hat a vegetatív idegrendszerre, ezáltal oldja a feszültséget, csökkenti az idegességet és jótékonyan hat az álmatlanság ellen. A gyógyvizes helyeknek speciális mikroklímájuk van: a levegőben található negatív iontúlsúly miatt stresszoldó, pihentető hatásúak, így segítik elő a kikapcsolódást, ellazulást. 20-30 perces fürdés elég ahhoz, hogy a víz hatását kifejtse.

Tudják és értékelik mindezt a hazánk gyógyvizeinek kedvéért messzi földről érkező turisták, mi magyarok viszont nem használjuk elég tudatosan kincset érő vizeinket, pedig csupán karnyújtásnyira vannak!  Nap, mint nap elsétálunk a gyógyfürdők, termál hotelek mellett, anélkül, hogy akár egyetlen egyszer bemennénk és élveznénk a gyógyvizek sokszorosan áldásos hatását. Pedig mindannyiunknak
meg kellene tapasztalnunk a simogató víz testre és lélekre kifejtett jótékony hatásait, a gyógyfürdőzés andalító élményét, hogy kiegyensúlyozottabban, energikusabban és optimistábban élhessük meg a hétköznapok kihívásait. Már néhány Danubius Health Spa-ban eltöltött óra hatására alaposan feltöltődünk. Egy gyógyvizekkel megkoronázott wellness hétvége Bükön, Hévízen, Sárváron, vagy akár a Margitszigeten – és nyomtalanul elillan a téli kimerültség!

További információk: www.danubiushotels.com

Nyelvtannal a betegség ellen

Magyar kutatók egy csoportja rájött, hogyan lehet kiszűrni egy nagyon egyszerű eljárás segítségével egy olyan betegséget, amely ötven év felett szinte mindenkit érint, és elég komoly következményekkel járhat.

A felfedezés tényleg nagyszerű, az pedig külön öröm számomra, hogy egy kedves ismerősöm, Németh Dezső is érintett a kutatásban, sőt, ő nyilatkozott az Indexnek erről. :)

A teljes cikket itt olvashatjátok el, szerintem érdemes! :)

Tegyél a megfázás ellen Lilu tippjével

Bár az elkövetkezendő időszak, a vénasszonyok nyara még szép időt ígér, a naptárra pillantva láthatjuk, hogy a tél sincs már messze. És ha beköszöntenek az esők, a szelesebb nappalok és a hűvösebb időjárás, egy-egy megfázás szinte elkerülhetetlen. Vagy mégsem? Az RTL Klub népszerű műsorvezetője, Lilu nemrég elárulta, hogyan készül fel a náthás időszakra, illetve hogyan előzi meg a nagyobb bajt.

Lilu a megfázásos időszak közeledtével két dologtól tart: attól, hogy elmegy a hangja, amivel rögtön a munkából is kiesne, valamint, hogy családjával nem tudnak a szabadban játszani. És még ennél is jobban fél attól, hogy kisfiának kell értékes pillanatokat elveszítenie mindennapjaiból, ha a betegség egy időre ledönti lábáról. Ősi módszereket lesett el édesanyjától, s most kisfia ugyanúgy reagál, ahogy ő tette azt, gyermekkorában.

Kamerák előtt elnémulni, ez minden képernyős rémálma, kiváltképp, ha élő adásról van szó! Lilu a legszélsőségesebb esetként azt az alkalmat említi, amikor egy meghűlés és az azzal járó további panaszok miatt kálciumos injekciót kapott, hogy végigvezethesse az élő adást – mindezt mosolyogva, miközben minden egyes szó megformálása pokoli kínokat okozott neki. Hogy ilyen többé ne fordulhasson elő, s hogy kisfiával, Dáviddal is gondtalanul élvezhesse a játszótéri kalandokat ősszel is, egy édesanyjától ellesett régi módszerrel kúrálja magát, ha érzi, hogy közeleg a baj. Lilu gyakran inhalál a gyermekkori kedvenc eukaliptuszos kenőcséből készített oldattal.

„Dávidot nagyon nehezen lehet hazaimádkozni a játszótérről, az sem zavarja, ha esik az eső vagy süvít a szél, imád a szabadban játszani. Én viszont nagyon könnyen megfázom, s a betegség pillanatok alatt a torkomra megy, ettől függetlenül persze el nem venném tőle a szórakozás örömét – mondja a mindig vidám anyuka. – Sajnos előfordult már, hogy annyira hatalmába kerített a megfázás, hogy kálciumtartalmú injekcióval tudtam csak végigvezetni az élő műsort, hiszen nem okozhattam csalódást sem a nézőknek, sem a kollégáknak, a show-nak folytatódnia kellett. Nem beszélve arról, hogy nem lehet percek alatt beugró műsorvezetőt találni. Ezért amikor csak érzem, hogy közeledik a baj, különféle hurutoldó gyógynövényekkel inhalálok. Még a munkahelyemen, az öltözőmben is bekészítettem az ehhez szükséges szettet, az elmaradhatatlan eukaliptusz kíséretében” – meséli az RTL Klub műsorvezetője.

A közkedvelt tévést az inhalálás praktikáira édesanyja tanította meg, még kislány korában, azóta, ha köhögés- vagy megfázás-csillapítókhoz fordul, akkor is a természetes hatóanyagú termékeket részesíti előnyben.

"Nagy kedvencem Németországból egy eukaliptuszos, mentás kenőcsöt, amit a forró vízhez adagoltunk, és azt lélegeztem be. Most már szerencsére nálunk is lehet kapni, így beszerzése többé nem okoz gondot. Amikor kicsi voltam és anya a gőzölgő tál fölé hajolt, mindig mellékuporodtam és utánozva őt, nagyokat szippantottam a finom illatú főzetből. Most a kisfiam telepszik mellém, ugyanúgy” – nosztalgiázott mosolyogva Lilu. 

Sajtóanyag és fotók: RedLemon Media